我的整脊讀書筆記9(「驚爆醫學內幕─脊椎影響你一身的建康」讀後摘要)「驚爆醫學內幕─脊椎影響你一身的建康」讀後摘要一、按受脊椎骨整療確實有一定的療效,尤其是對於頸部的問題或是腰背部椎骨關節有易位的情形,更是有立即見效的結果。這種單一關節脫位或者屬於游離端的頸部關節的問題,只澎湖民宿要將脫位的某一節調整回去即可。然而,所有的脊椎骨歪曲剛開始都是從某一、二節椎骨脫位漸漸形成的,所以,脊椎骨整療也是 預防和治療脊椎骨歪曲症及駝背的一個重要的方法。二、脊椎骨的歪曲必定造成身高的矮化,這種因長期受擠壓、前後旋轉、左右歪曲的力量非常的複雜而且相當的大,是由於許燒烤多肌肉不平衡的上下收縮、左右拉扯和前後扭轉所致,包括所有的背部肌肉、胸大肌、腹部肌肉及臀部、大腿等各大肌肉的作用。因此,這並非僅靠著數次,甚至是數十次的脊椎骨整療就可以恢復回來的。三、歪曲的椎骨仍然會在脊椎骨整療之後做小幅度的修正,而這樣的修正則將導致關節面活動的空間變差烤肉食材,經過多次的整療之後,歪曲的椎骨也僅會做前後、左右的修正,無法再向上做撐直長高的動作,而椎骨原本的弧度也將趨於僵直化,這時候患者就會感覺不舒服,或者無法再做進一步的調整。(這一點說法我是抱持懷疑的態度,但是無法有論述做反駁,先存而不廢!)四、就人體的組織架構而言,脊椎骨周圍烤肉充滿著肌肉、軟組織、神經及血管,是個實心架構,而且歪曲和扭轉的椎骨也在前後左右肌肉的拉扯之下,維持在一種代償性的平衡狀態。因此,脊椎骨整療法在無法克服這些複雜的外力之下,治療和改善脊椎骨歪曲的效果有限。然而,如果將人體假想為空心的架構時,脊椎骨整療仍然無法有效的改善脊椎骨居酒屋歪曲的問題,因為患者的慣性不良姿勢將成為不久後骨架再次歪曲的元凶。五、就人體結構而言,人體內的各部位都充滿著肌肉、軟組織、血液、體液、淋巴組織、神經及血管,牽引的力量亦不足以將擠壓、扭曲的骨骼恢復原狀,當受壓迫的關節腔被足夠的牽引力量拉扯開來後,還必須要有整骨療法的骨骼調酒肉朋友整,才能矯正歪曲的脊椎骨。(這兩段作者介紹牽引的重要性,認為整脊療法矯正偏位加上牽引穩固肌肉後,才可能治好脊歪曲的問題,但整脊療法將患者矯正好後,不良姿勢仍會使患者骨架再度歪曲,那麼難道牽引就能夠穩固矯正療法的效果嗎?那麼只用牽引難道患者就不會仍用不良姿勢嗎?追根究底應該褐藻醣膠還是回到患者本身是不是能夠不採用不正常的姿勢吧,牽引沒有矯正手法應該效果也不大吧?而以脊椎矯正患者後避免不良姿勢,應該不用牽引也沒有多大關係吧?只是可能恢復期會更久吧?若改由患者做簡易輕鬆的太極拳架訓練或是簡易瑜珈訓練,有沒有可能效果比牽引更好?因為太極拳與瑜珈延展肌肉的保濕面膜效果是來自本體,而不是外力,更何況太極拳與瑜珈的練習訓練可由患者自我選定時間與地點,而牽引則須要有選擇性的時間與定點。)六、由於許多肌肉不平衡的上下收縮、左右拉扯和前後扭轉導致脊椎骨歪曲和駝背,因此必須逐一的從訓練單一肌肉的活動和拉筋做起,並且利用各種姿勢的調整,使張力較面膜強或歪曲的部位得到平衡,最後就可以達到治療、預防椎骨歪曲和駝背的目的,並可成功的控制各部位肌肉、關節的異常,…。(這段話好像在說為什麼要練太極拳!有意思。) 


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